LUTO: COMO LIDAR COM O FALECIMENTO DE UM ENTE QUERIDO?

 COMO LIDAR COM O LUTO?


Lidar com o luto é um processo desafiador e individual, pois cada pessoa vivencia o luto de maneira única. O luto ocorre após a perda de alguém ou algo significativo, como a morte de um ente querido, o término de um relacionamento, a perda de um emprego ou outras formas de perda. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a lidar com o luto de maneira saudável:

  1. Permita-se Sentir.

  2. Comunique-se.

  3. Aceite o Processo.

  4. Cuide de Si Mesmo.

  5. Encontre Suporte.

  6. Mantenha a Rotina.

  7. Honre a Memória.

  8. Seja Gentil Consigo Mesmo.

  9. Evite Isolamento.

  10. Busque Ajuda Profissional de um psicólogo, quando perceber que não consegue sozinho.


    #lutoetratamentopsicologico

 

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